ESGUINCE DE TOBILLO: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO
El correcto funcionamiento de las extremidades inferiores es esencial para la locomoción y todo lo que ello conlleva. Los pies aguantan el peso del cuerpo, nos permiten desplazarnos de forma bípeda, otorgan función de soporte, absorben el impacto tras realizar saltos y trasladan la fuerza de rotación que se produce por la cadera, entre otras […]
Ondas de Choque en Tendinitis Rotuliana
Tendinitis Rotuliana y las Ondas de Choque: La tendinitis rotuliana, también conocida como «rodilla de saltador», es una afección que se produce por la inflamación del tendón rotuliano, que conecta la rótula con la tibia.Este tipo de lesión es común en atletas que realizan movimientos repetitivos de salto, carrera o cambios bruscos de dirección, y […]
Fibromialgia: Síntomas y Tratamiento
La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado acompañado por fatiga y problemas de sueño, memoria y estado de ánimo. Los investigadores creen que la fibromialgia amplifica las sensaciones de dolor porque afecta el modo en que el cerebro y la médula espinal procesan las señales de dolor y de no dolor. Los […]
REHABILITACIÓN DE ACCIDENTE CEREBROVASCULAR: Qué Esperar Mientras Te Recuperas
La Rehabilitación después de un accidente cerebrovascular es una parte importante del proceso de recuperación. Aprende en qué consiste la rehabilitación después de un accidente cerebrovascular. El objetivo de la rehabilitación por accidente cerebrovascular es ayudarte a volver a aprender las habilidades que perdiste cuando este afectó parte del cerebro. La rehabilitación por accidente cerebrovascular […]
Espolón calcáneo: Causas, síntomas, tratamiento y prevención
¿Alguna vez has sentido dolor al apoyar el talón en el suelo? ¿Un dolor punzante e intenso, como si estuvieras pisando una pequeña piedra o un clavo? Si la respuesta es sí, podrías padecer de espolones, también llamados exóstosis calcánea. Se calcula que 1 de cada 4 personas padecen esta patología que suele verse causada […]
FASCITIS PLANTAR: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO
La fascia plantar es un tejido conectivo triangular, grueso y ancho situado debajo de la piel de la planta del pie. Esta banda va desde el calcáneo, hueso del talón, hasta la parte delantera del pie. La fascia plantar tiene muchas funciones: soporta y absorbe impactos, actúa como mecanismo de cabestrante, permite la elevación del […]
Mi rodilla hace ruido ¿por qué?
Una queja muy frecuente en la consulta es el sonido o crujido que hacen las rodillas cuando la persona camina, corre, agacha, sube o baja de las escaleras. Pero no es solo el ruido lo que incomoda, algunas personas se quejan de dolor e hinchazón. 3 causas son las más frecuentes para que surjan esos […]
La actividad física en la dosis correcta calma el dolor y evita que se vuelva crónico
¿Sabías que la actividad física es parte esencial del tratamiento contra el dolor crónico? Una encuesta realizada por la Fundación Cochrane, señala que la intervención con ejercicios físicos en pacientes con dolor crónico ha obtenido resultados positivos para la mejora del cuadro del dolor y funciones físicas, teniendo como consecuencia principal la ganancia de calidad […]
Prevención de caídas en el adulto mayor
¿Sabías que 1 de cada 4 adultos mayores ha sufrido alguna caída a lo largo de un año? Esto sucede debido a que durante el envejecimiento la fuerza y estabilidad no son las mismas de antes. Además, hay una notoria disminución de la masa muscular y del peso en general. También, pueden producirse caídas debido […]