La artrosis de rodilla (también conocida como osteoartritis de rodilla) es una enfermedad crónica y degenerativa que afecta la articulación de la rodilla. Es una de las principales causas de dolor y discapacidad entre los adultos mayores, aunque también puede afectar a personas más jóvenes, especialmente aquellas con antecedentes de lesiones articulares.
🧬 ¿Qué es la Artrosis de Rodilla?
La artrosis es el desgaste progresivo del cartílago articular, que es el tejido firme y flexible que recubre los extremos de los huesos y permite un movimiento suave y sin fricción. En la rodilla, este cartílago recubre el fémur, la tibia y la rótula. Cuando se daña o se desgasta, los huesos pueden rozar entre sí, provocando dolor, inflamación, rigidez y pérdida de movilidad.
⚠️ Causas de la Artrosis de Rodilla:
La artrosis no tiene una sola causa, pero existen diversos factores de riesgo que pueden contribuir a su desarrollo:
Edad: A mayor edad, mayor riesgo.
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Sobrepeso u obesidad: Aumenta la carga sobre las rodillas y acelera el desgaste articular.
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Lesiones articulares previas: Fracturas, esguinces o lesiones de ligamentos o meniscos.
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Sobrecarga articular: Actividades físicas intensas, deportes de impacto o trabajos físicos exigentes.
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Malformaciones o alineaciones anormales: Como el genu varo (piernas arqueadas) o genu valgo (piernas en X).
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Factores genéticos: Historial familiar de artrosis.
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Sexo: Las mujeres son más propensas a desarrollarla, especialmente después de los 50 años.
🔍 Síntomas de la Artrosis de Rodilla:
Los síntomas pueden variar en intensidad, pero generalmente incluyen:
Dolor articular: Especialmente al caminar, subir escaleras o después de permanecer sentado por mucho tiempo.
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Rigidez matutina: Que mejora al moverse.
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Inflamación y sensación de calor en la rodilla.
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Crujidos o chasquidos al mover la rodilla.
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Disminución del rango de movimiento.
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Debilidad o inestabilidad de la rodilla.
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En etapas avanzadas, puede notarse deformidad articular.
🩺 Diagnóstico
El diagnóstico de la artrosis se basa en:
Evaluación médica: Historia clínica y síntomas.
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Examen físico: Palpación, pruebas de movilidad, observación de la marcha.
Estudios por imagen:
Radiografías: Para observar el estrechamiento del espacio articular, presencia de osteofitos (espolones óseos) y cambios en los huesos.
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Resonancia magnética (en casos más complejos).
🛠️ Tratamiento de la Artrosis de Rodilla:
El tratamiento depende del grado de avance de la artrosis y del impacto en la vida diaria del paciente. Puede ser:
Tratamiento Conservador (No quirúrgico)
-Fisioterapia y rehabilitación: Fundamental para fortalecer los músculos, mejorar la movilidad y disminuir el dolor. Incluye:
Terapias manuales.
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Movilizaciones articulares.
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Ejercicios terapéuticos personalizados.
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Técnicas de reeducación funcional.
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Aplicación de agentes físicos: calor, frío, ultrasonido, láser, electroterapia, ondas de choque.
Medicamentos:
Analgésicos (paracetamol).
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Antiinflamatorios no esteroides (ibuprofeno, naproxeno).
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Condroprotectores (glucosamina, condroitina).
Infiltraciones intraarticulares*:
Corticoides: para reducir la inflamación en brotes agudos.
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Ácido hialurónico: para mejorar la lubricación de la articulación.
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Ortesis: Rodilleras, plantillas, bastones para aliviar la carga.
Cambios en el estilo de vida:
Pérdida de peso.
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Actividad física moderada (natación, bicicleta, caminatas).
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Evitar sobreesfuerzos.
🔧 Tratamiento Quirúrgico:
Se considera cuando el dolor y la limitación funcional son severos, y el tratamiento conservador no da resultado:
Artroscopia (en casos muy seleccionados).
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Osteotomía: Realineación del eje de la pierna.
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Prótesis total o parcial de rodilla: Reemplazo articular para casos avanzados.
🧠 ¿Se puede prevenir?
Sí. Aunque no siempre se puede evitar, adoptar hábitos saludables ayuda a reducir el riesgo:
Mantener un peso adecuado.
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Realizar actividad física de bajo impacto.
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Usar calzado adecuado.
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Tratar lesiones articulares correctamente.
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Fortalecer los músculos de las piernas, especialmente el cuádriceps.
🏥 ¿Dónde buscar ayuda?
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